
Oct22日
大家都知道,胡萝卜素对于我们身体是相当重要的,也是不可或缺的,特别是对于青少年来说,尤为重要。
正是因为重要,所以大家就可能会过量食用。
我们补充胡萝卜素的途径,一般都是通过这样的方式,取来胡萝卜,或者是西红柿,将其清洁干净之后,放入榨汁机里进行榨,做成果汁,然后饮用。
要提醒大家的是,这种果汁喝多了,很可能会适得其反,患上胡萝卜血症,这种症状,特别常见于幼儿。
其症状的表现形式是,皮肤包括面部,都会变成橙黄色,精神不佳,食欲不好,情绪不稳,睡觉不踏实,说梦话的时间会比平时更多。
所以,大家应该适量饮用,这也是出于健康的需要。
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