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因为我们一日三餐，所以，各种各样的食物都会吃到，而且吃的比较的杂，比较的乱，一不小心，就可能会使得自己的肠道出现淤毒的堆塞，对于身体来说，是极为不舒适的。

出现这种情况，不要急着去服用药物，因为是药就有三分毒，可以采用一些绿色天然的食物。

这样的食物，也是极为多的，比如常吃的高纤维的食品，还有芹菜以及粗粮等等，都可以便利于清理肠道淤毒的。

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