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说起红枣来，大家都很熟悉，不管是多大年龄的人，对它都十分的有感情，喜欢吃。

它算得上是水果的一种吧，无法归之于蔬菜，一盘的主要生长于中国的北部地区，吃起来十分的甜，而且很脆，成熟了之后，就会失去脆度，但营养成分并不缩减，依然不错。

多吃枣有很多的医疗价值，比如可以治疗贫血，对于胃酸和失眠，都有着不错的改善作用。

它富含丰富的蛋白质、脂肪、果酸和糖，都是我们身体所需要的营养素，所以，多吃枣，对于利尿、止咳，养胃健脾，以及增加我们的抗病力和增强体力，都是大有帮助的，而且可以焕发红颜，更有精神。

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