Oct13日
运动，对于我们的身体来说，是极为重要的。
现在，很多的人都处在亚健康状态，说没有病吧，其实是有病的，说有病吧，又没有什么明显的症状，这便是一种特殊的状态。
生活节奏的加快，生存压力的增加，导致我们无法不让自己忙碌起来，无法不让自己像一个陀螺一般不停的旋转。
而下班了之后，我们最大的渴望，是躺在床上进行休息。其实，这样是不好的。最好的方式，是能够抽出一些时间，好好的锻炼一下自己的身体。
运动，在这个时候，为了健康起见，是极为有必要的。有的朋友可能会说了，我也运动了，可是，往往会有肌肉酸痛的情况出现，这该怎么办呢？
不用担心，这是因为没有长期运动所导致的。我们在运动之前，适当的喝一杯咖啡，就可以避免这种情况发生的，很有效果。
至于原因是什么，我们不得而知，要靠大家去想像了。
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