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米糊是由各种谷物经过机械粉碎，水煮糊化后得到的产物，可以迅速被人体所吸收，其制作原料丰富，营养价值高，下面，翰香原介绍一种经常吃到的制作方法，供感兴趣的朋友参考：
1、将适量的黑米、菰米、黑芝麻依次放在盆中，反复清洗干净，浸泡一晚。
2、泡好后洗净沥水，倒在豆浆机中，加入适量清水，打成热腾腾的米糊。
3、加入适量蜂蜜或白糖，和浸泡好的枸杞拌均，倒入碗中，即可食用了。
此款黑豆黑芝麻菰米糊，开胃养胃，相信你会喜欢的。

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