
Dec9日

米糊是由各种谷物经过机械粉碎,水煮糊化后得到的产物,可以迅速被人体所吸收,其制作原料丰富,营养价值高,下面,翰香原介绍一种经常吃到的制作方法,供感兴趣的朋友参考:
1、将适量的黑米、菰米、黑芝麻依次放在盆中,反复清洗干净,浸泡一晚。
2、泡好后洗净沥水,倒在豆浆机中,加入适量清水,打成热腾腾的米糊。
3、加入适量蜂蜜或白糖,和浸泡好的枸杞拌均,倒入碗中,即可食用了。
此款黑豆黑芝麻菰米糊,开胃养胃,相信你会喜欢的。
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